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▲台東縣延平鄉社區媽媽邀請關山慈濟醫院楊雅琳營養師指導，自己動手包自己的健康粽，希望吃出健康，無負擔過端午。（圖／台東衛生局提供，下同）

記者王兆麟／台東報導

台東延平鄉衛生所日前特邀請關山慈濟醫院楊雅琳營養師指導，在台東縣延平鄉「桃源村文化健康站」辦理107年度社區營養衛生教育「端午吃粽不吃重-自己包粽子」活動，教導社區媽媽自己動手包自己的健康粽，希望鄉民過個健康端午佳節。

端午節即將來臨，又到了包粽子的時候，家家戶戶飄來粽葉香，大家不自覺的又多吃了一顆。傳統的粽子油脂含量過高，吃多了易造成消化不良，腸胃不適，對於糖尿病、高血壓、血脂肪及膽固醇過高者，是一種負擔，建議不宜攝取過量。延平鄉衛生所特別在桃源村文化健康站辦理「端午吃粽不吃重-自己包粽子」活動，並特聘關山慈濟醫院楊雅琳營養師下鄉指導，教導社區媽媽如何將傳統粽提供建議包出「健康粽」。

關山慈濟醫院楊雅琳營養師首先由社區媽媽自行準備往年傳統包粽子的材料，有米拌油蔥、五花肉、香菇、花生，粽子以水煮的方式。

楊雅琳營養師說，粽子飲食安全由如何挑擇「安全粽葉」開始，進口粽葉曾經有被發現漂白、染色處理過，洗起來的水會有染料顏色，安全的粽葉需挑選自然墨綠色，聞起來不應有嗆鼻味，有淡淡清香味。

在備料方面，如果有心血管慢性病，建議選擇瘦肉比較健康；且備料中只有香菇是屬於蔬菜類，營養師提供蔬菜量是不夠的，建議配合當季在地蔬菜使用。營養師提供，如果遇到消化不良情形，可以吃些富含酵素的水果，例如: 鳳梨、木瓜、奇異果，幫助消化。

課程中教導以「少油、少鹽、高纖」的健康飲食原則，透過一起動手包粽子的過程，體驗自己備餐的樂趣。

營養師的營養衛生教導學習，讓社區媽媽更能增強在飲食上的健康選擇，獲得均?的營養，吃出健康，無負擔過端午。

中國表示，對美退出人權理事會感到遺憾，將持續與各界合作發展人權。圖為中國維權律師王全璋遭拘逾3年，音訊全無，香港也有人發起聲援。（路透）

2018-06-20 17:49

〔即時新聞／綜合報導〕美國在今日宣布退出聯合國人權理事會，並痛批理事會是「自私」、「虛偽」的組織。對此，中國表示「遺憾」，強調將「持續與各界合作」，為「全球的人權發展而努力」。中國外交部發言人耿爽在例行記者會提到，「中國對於美國退出聯合國人權理事會的決定表示遺憾」、「中國將持續與各界合作，透過具有建設性對話、協調，為全球人權的健全發展貢獻一己之力。」被問到對美國抨擊中國人權一事有何看法？耿爽回應，美國一直忽視一個事實，那就是任何人只要屏除偏見，就能夠看到「中國人權的巨大進步」。美駐聯合國大使海利代表美國宣布退出人權理事會，原因包括理事會長期對以色列保持偏見，採取差別待遇，以及讓中國、古巴、委內瑞拉和剛果共和國等遭控侵犯人權的國家成為會員。外媒指出，中國政府向來駁斥外界對其人權紀錄的批評，將焦點放在政府成功幫助數百萬人脫貧，但共產黨自執政以來不斷打壓異己，中國國家主席習近平上任後，更是有大批維權人士遭到逮捕?

桃園市平鎮區敬鵬公司火災，共造成消防人員5人死亡，7人輕重傷。內政部昨（4）日已由次長邱昌嶽主持召開第1次專案會議，並裁示，立即針對高風險場所實施普查、訂定行政指導綱領，並修正「工廠危險品申報辦法」、「毒性化學物質管理法」及「消防法」，由制度面落實工廠化學品資訊揭露及管理功能。

邱昌嶽在會議一開始即先說明，依「消防法」第26條規定，火災原因調查的權責機關為桃園市政府，這次會議主要目的在研提策進作為，內政部長也特別出席表達關心，強調這次會議討論的重點在於制度檢討，制度檢討不是狹隘地侷限於消防制度，而是借鏡這個案件進行全方位的檢討，整體提出策進公共安全的策略。

桃園市長鄭文燦也在會議中，說明搶救過程及復原情形，並沈痛的表達：「這是個很沉重的教訓，也付出了很大的代價，在很多制度與執行方面是必須要徹底檢討。任何災害都有風險，如何把風險降到最低、把意外降到最低，這是我們的責任」。並提到「消防人員英勇犯難，但犧牲不是宿命，我們還是要以安全救災為最重要的原則」。

會中討論重點包括以下五點：辦理消防人員安全防禦訓練，加強化火場狀況判斷、受困求救機制等技能；可運用救災機器人偵測火場燃燒狀況，協助消防人員執行災害搶救任務；應強化建築管理作為；應整合各部會化學品相關管理資訊，提供消防機關指揮官於災害現場研判及相關因應作為；落實平時火災危險因子分析，強化各工廠辦理初期應變演練，提升工廠自衛消防編組有效運作。

最後邱昌嶽裁示，請業務單位彙整納入短、中長期，其中短期措施部分，將參考桃園市政府作法，針對高風險場所聯合相關權責機關實施檢查，於法令有規範的部分，立即實施全面性之普查，針對法令尚無完整規範的部分，應立即輔導改善，強化工廠安全管理，並訂定行政指導綱領，要求各縣市消防機關將工廠危險物品位置資訊納入火災搶救計畫，並加強查核及演練。

中、長期措施部分，修正「工廠危險品申報辦法」、「毒性化學物質管理法」及「消防法」，由制度面落實工廠化學品資訊揭露及管理功能。內政部指出，這次會議後，將另擇適當時機前往現場勘查，釐清現場狀況，以期提出具體改善意見，並形成全方位制度性策進方案。

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